Фитнес 5 Начало Упражнения Категории Добави
Log in Sign up
Каталог

Всички упражнения

Добави упражнение

Мускулна група

Всички Гръб 2 Гърди 2 Кардио 0 Корем 1 Крака 2 Рамене 2 Ръце 2 Цяло тяло 1

Ниво

Всички Начинаещ Средно Напреднал
Гръб
Начинаещ Гръб

Гребане с дъмбел

Едностранно движение за дебелина и симетрия на гърба.

Гръб
Напреднал Гръб

Набирания

Най-добрият тест и строител за силен и широк гръб.

Made with Mortar